CURSO: Mindfulness para la vida: una herramienta de empoderamiento (2021-01)

Este curso facilita herramientas que pueden ayudar a navegar en nuestras vidas con el objetivo de ser felices y sentirnos vitales sabiendo que llevamos el rumbo de nuestra vida para llegar a tener una vida plena y consciente.

Objetivos: mejorar el ánimo y la calidad de vida, reducir el estrés y la ansiedad y reforzar la autoestima.

Contenidos: qué es el Mindfulness, potenciar el músculo de la atención, la fábrica de preocupaciones, gestionar las emociones, utilizar la respiración, gestionar momentos de relación difíciles y surfear por encima de los cambios.

Habrá 2 grupos. En un grupo el curso se impartirá en euskera y en el otro grupo en castellano.

Órgano tramitador: Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Eibar en colaboración con la Mesa de la Mujer.

Destinatarios/as: Toda mujer interesada a partir de 18 años.

Impartidores/as:

  • Grupo en euskera: Clara Wolfram.
  • Grupo en castellano: Isabel Garcia y Eneka Delgado (IKIGAI).

 

Lugar, fechas de celebración y horario: En Andretxea.

  • Grupo en euskera: 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo; 3, 10 y 17 de junio de 2021. Horario: de 12:15 a 13:45.
  • Grupo en castellano: 30 de abril; 7, 14, 21 y 28 de mayo; 4 y 11 de junio de 2021. Horario: de 17:00 a 19:00.

 

Material a aportar por los/as alumnos/as: No tienen que aportar material.

Precio del curso:

  • 10€ (empadronadas en Eibar).
  • 15€ (No empadronadas en Eibar).

 

Forma de pago: la matrícula se cobrará en un único pago mediante recibo domiciliado.

Número de alumnos/as: mínimo 4, y máximo 7.

Pre-matrícula: para inscribirse en el taller se debe realizar una pre-matrícula del 1 al 31 de marzo de 2021 (ambos inclusive). Para realizar la pre-matrícula se debe cumplimentar el formulario que está disponible en el siguiente enlace:

https://formularioak.eibar.eus/es/emakumeentzakoikastaroak2021-01/    

 

Normas de gestión:

En caso de que el número de personas matriculadas no supere el número mínimo de alumnos/as establecido, la impartición del cursillo será cancelada. Se publicará un aviso en la web municipal (www.eibar.eus) el día 12 de abril.

En caso de que el número de personas matriculadas supere el número mínimo de alumnos/as pero no supere el número máximo establecido, se admitirán todas las matrículas. El listado de las personas admitidas estará disponible en PEGORA, Oficina de Servicio a la Ciudadanía y en la página web municipal (www.eibar.eus) a partir del 12 de abril.

En caso de que el número de personas matriculadas supere el número máximo de alumnos/as establecido, la selección del alumnado se realizará mediante sorteo. El sorteo se realizará en Servicios Sociales (Servicio de Igualdad) el día 12 a las 13:00 horas. El sorteo se realizará de la siguiente forma:

  • Previo al sorteo, se genera un listado con las personas inscritas en cada grupo ordenado alfabéticamente y se les asigna un número siguiendo el orden mencionado.
  • En un saco se introducen tantos números como personas solicitantes y se extrae un único número.
  • Las personas seleccionadas o agraciadas son las que van correlativamente desde ese número en adelante, hasta cubrir el número de plazas máximo del cursillo.

 

Se realizará un listado por cada grupo con las personas admitidas. Los listados estarán disponibles en PEGORA, Oficina de Servicio a la Ciudadanía y en la página web municipal (www.eibar.eus) a partir del 12 de abril.

En el momento de publicar el listado de personas admitidas se devenga la obligación de pago de la matrícula. Las personas que se den de baja, no tendrán derecho a la devolución de la parte proporcional.

 

Observaciones:

Tras recibir el aviso de la aceptación de la preinscripción, es necesario realizar la inscripción definitiva, presentando la siguiente documentación el primer día del curso:

 

Para más información: 688 85 34 40.

 

Descargar documentos
Ficha informativa del curso: Mindfulness para la vida: una herramienta de empoderamiento (2021-01)  
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Solicitud de matriculación en el curso Mindfulness para la vida, una herramienta de empoderamiento  
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Listado de admitidas (Grupo de euskera)  
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Listado de admitidas (Grupo de castellano)  
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