Volver a una misma. Autocuidado, vínculos saludables y límites conscientes (2026-01)
Este taller propone un espacio grupal y vivencial orientado al bienestar emocional y relacional, donde explorar la conexión con las propias emociones, necesidades y vínculos desde el cuerpo, la creatividad y la conciencia emocional.
Se abordarán emociones como la rabia, la tristeza, el miedo o la culpa como señales que permiten comprender qué necesitamos, cómo nos relacionamos y qué formas de cuidado queremos construir tanto a nivel individual como colectivo.
La propuesta integra herramientas de autorregulación emocional, comunicación no violenta y expresión creativa desde una perspectiva transfeminista e interseccional, promoviendo espacios de escucha, participación y cuidado compartido.
Objetivos: Promover estrategias de regulación emocional y afrontamiento adaptativo; facilitar la identificación y expresión de necesidades personales y relacionales; desarrollar habilidades de comunicación consciente y establecimiento de límites saludables; favorecer procesos de autoconocimiento y conciencia corporal; impulsar herramientas de cuidado individual y colectivo desde una perspectiva feminista e interseccional y fomentar la creatividad y la expresión emocional como recursos de bienestar psicosocial.
Contenidos: conexión con las propias emociones, necesidades y vínculos; trabajo desde el cuerpo la creatividad y la conciencia emocional y dinámicas de expresión corporal, escritura y herramientas de comunicación consciente.
Órgano tramitador: Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Eibar en colaboración con la Mesa de la Mujer.
Formadora: Leire Murguialday.
Destinatarias: Toda mujer interesada a partir de 18 años.
Lugar y fechas de celebración: Andretxea. 5, 12, 19 y 26 de noviembre del 2026.
Horario: de 17:30 a 19:30.
Material a aportar por las alumnas: No tienen que aportar material.
Precio del curso: 32,64 €.
Forma de pago: la matrícula se cobrará en un único pago mediante recibo domiciliado.
Número de alumnas: mínimo 8, y máximo 15.
Idioma del curso: castellano.
Prematrícula: para inscribirse en el taller se debe realizar una prematrícula del 1 al 23 de septiembre de 2026 (ambos inclusive). Para realizar la prematrícula se debe cumplimentar el formulario que está disponible en el siguiente enlace:
https://formularioak.eibar.eus/es/norbera2026-01
Normas de gestión:
En caso de que el número de personas matriculadas no supere el número mínimo de alumnas establecido, la impartición del cursillo será cancelada. Se publicará un aviso en la web municipal (www.eibar.eus) el día 25 de septiembre.
En caso de que el número de personas matriculadas supere el número mínimo de alumnas pero no supere el número máximo establecido, se admitirán todas las matrículas. El listado de las personas admitidas estará disponible en PEGORA, Oficina de Servicio a la Ciudadanía y en la página web municipal (www.eibar.eus) a partir del 25 de septiembre.
En caso de que el número de personas matriculadas supere el número máximo de alumnas establecido, la selección del alumnado se realizará mediante sorteo. El sorteo se realizará en Servicios Sociales (Servicio de Igualdad) el día 25 de septiembre a las 09:00 horas. El sorteo se realizará de la siguiente forma:
- Previo al sorteo, se genera un listado con todas las personas inscritas en el cursillo ordenado alfabéticamente y se les asigna un número siguiendo el orden mencionado.
- En un saco se introducen tantos números como personas solicitantes y se extrae un único número.
- Las personas seleccionadas o agraciadas son las que van correlativamente desde ese número en adelante, hasta cubrir el número de plazas máximo del cursillo.
Se realizará un listado con las personas admitidas. El listado estará disponible en PEGORA, Oficina de Servicio a la Ciudadanía y en la página web municipal (www.eibar.eus) a partir del 25 de septiembre.
En el momento de publicar el listado de personas admitidas se devenga la obligación de pago de la matrícula. Las personas que se den de baja, no tendrán derecho a la devolución de la parte proporcional.
Observaciones:
Tras recibir el aviso de la aceptación de la preinscripción, es necesario realizar la inscripción definitiva, presentando la siguiente documentación el primer día del curso:
- Solicitud de matriculación en el taller Volver a una misma. Autocuidado, vínculos saludables y límites conscientes debidamente cumplimentada y firmada.
Para más información: 943 54 39 38.