Haciendo frente a los retos de la menopausia: fisioterapia del suelo pélvico y la fuerza de la nutrición (2026-01)
Conocerás los cambios y síntomas que se producen en la menopausia: climaterio, cambios hormonales y descenso de estrógenos. Además te enseñaremos cómo la alimentación, el descanso, el ejercicio físico y los complementos pueden ayudar a mejorar tu bienestar.
En esta transición, el Suelo Pélvico también sufre sus propios cambios: conoceremos qué es el suelo pélvico, hablaremos de cómo cumplir bien sus funciones y de su cuidado, así como de adquirir herramientas de trabajo para vivir esta etapa lo mejor posible.
Objetivos: crear un espacio seguro y cómodo en el que las mujeres puedan preguntar, compartir experiencias y aprender, proponer prácticas sencillas y eficaces y mejorar la salud y la calidad de vida de las mujeres.
Contenidos: nutrición estratégica en menopausia, fisioterapia del suelo pélvico en perimenopausia y menopausia y planificación del menú semanal.
Órgano tramitador: Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Eibar en colaboración con la Mesa de la Mujer.
Formadoras: Leire Mujika Gallardo eta Aitziber Aizpuru Bereziartua
Destinatarias: Toda mujer interesada a partir de 18 años.
Lugar y fechas de celebración: Andretxea. 5, 12 y 26 de marzo del 2026.
Horario: el 5 de marzo de 17:30 a 19:00, el 12 de marzo de 17:30 a 19:30 y el 26 de marzo de 17:30 a 19:00.
Material a aportar por las alumnas: No tienen que aportar material.
Precio del curso:
15 €
Forma de pago: la matrícula se cobrará en un único pago mediante recibo domiciliado.
Número de alumnas: mínimo 8, y máximo 14.
Idioma del curso: euskera
Prematrícula: para inscribirse en el taller se debe realizar una prematrícula del 2 al 24 de febrero de 2026 (ambos inclusive). Para realizar la prematrícula se debe cumplimentar el formulario que está disponible en el siguiente enlace:
https://formularioak.eibar.eus/es/menopausiaerronka2026-01
Normas de gestión:
En caso de que el número de personas matriculadas no supere el número mínimo de alumnas establecido, la impartición del cursillo será cancelada. Se publicará un aviso en la web municipal (www.eibar.eus) el día 26 de febrero.
En caso de que el número de personas matriculadas supere el número mínimo de alumnas pero no supere el número máximo establecido, se admitirán todas las matrículas. El listado de las personas admitidas estará disponible en PEGORA, Oficina de Servicio a la Ciudadanía y en la página web municipal (www.eibar.eus) a partir del 26 de febrero.
En caso de que el número de personas matriculadas supere el número máximo de alumnas establecido, la selección del alumnado se realizará mediante sorteo. El sorteo se realizará en Servicios Sociales (Servicio de Igualdad) el día 26 de febrero a las 09:00 horas. El sorteo se realizará de la siguiente forma:
- Previo al sorteo, se genera un listado con todas las personas inscritas en el cursillo ordenado alfabéticamente y se les asigna un número siguiendo el orden mencionado.
- En un saco se introducen tantos números como personas solicitantes y se extrae un único número.
- Las personas seleccionadas o agraciadas son las que van correlativamente desde ese número en adelante, hasta cubrir el número de plazas máximo del cursillo.
Se realizará un listado con las personas admitidas. El listado estará disponible en PEGORA, Oficina de Servicio a la Ciudadanía y en la página web municipal (www.eibar.eus) a partir del 26 de febrero.
En el momento de publicar el listado de personas admitidas se devenga la obligación de pago de la matrícula. Las personas que se den de baja, no tendrán derecho a la devolución de la parte proporcional.
Observaciones:
Tras recibir el aviso de la aceptación de la preinscripción, es necesario realizar la inscripción definitiva, presentando la siguiente documentación el primer día del curso:
- Solicitud de matriculación en el taller Haciendo frente a los retos de la menopausia: fisioterapia del suelo pélvico y la fuerza de la nutrición debidamente cumplimentada y firmada.
Para más información: 943 54 39 38.
FICHA del curso