Plazo de prematrícula de los nuevos cursos de la Escuela de Empoderamiento para Mujeres

Una temporada más, la Escuela para el Empoderamiento de las Mujeres de Eibar será un lugar de encuentro para reflexionar, debatir y analizar la realidad desde una perspectiva crítica, decolonial y feminista. Será un espacio para crear y fortalecer estrategias y alianzas feministas, donde desde los diferentes cursos y talleres se impulsarán procesos para fortalecernos a nivel personal y colectivo.

Los cursos y talleres que se han organizado para este otoño desde la Escuela para el Empoderamiento de las mujeres son los siguientes:

• Aprender a liberar nuestros cuerpos con plantas medicinales: taller de fitoginecología (EUS)

  En este curso nos acercaremos a las plantas medicinales de nuestro entorno, las conoceremos e identificaremos. Veremos para qué sirven y cómo podemos utilizarlos: cómo y cuándo recogerlos, cómo conservarlos y cómo tomarlos. También aprender a hacer las preparaciones básicas que podemos hacer con estas plantas medicinales (maceradas en aceite y alcohol) y saber cómo utilizarlas. También se aprenderá a hacer bálsamos y ungüentos partiendo de estos últimos.

  Una vez conocidas las plantas medicinales y los preparativos que podemos realizar, conoceremos los tratamientos que podemos realizar para tratar los desequilibrios que podemos tener en las diferentes fases y momentos de nuestras vidas; dando pasos hacia el autogestión de nuestra salud y nuestros cuerpos.

  Prematrícula

• Aprendiendo a pensar y a dejar de hacerlo (CAS)

  Esta propuesta tiene dos pilares, por una parte, el feminismo como propuesta de pensamiento crítico y fuente de poder tanto individual como colectivo. Por otra, la atención plena o mindfulness como práctica o modo de vida. La práctica de la atención plena nos entrena para vivir en el momento presente, dejando a un lado la rumiación del pasado o la ansiedad por el futuro. Ayuda a encontrar la calma en el ahora, a liberar la sabiduría de la intuición y a mejorar las relaciones.

  Prematrícula

• Yo también reparo: taller de reparaciones domésticas (CAS)

  Trabajaremos de forma muy práctica, hasta que seamos capaces de utilizar las herramientas básicas y cumplir con esas tareas que al principio nos parecían complejas.

  Trabajaremos en base a una metodología sencilla y clara, abordando algunos aspectos teóricos, compartiendo nuestras dificultades y adaptándolas a nuestras necesidades.

  Prematrícula 

• Haciendo frente a los retos de la menopausia: fisioterapia del suelo pélvico y la fuerza de la nutrición (EUS)

  Conocerás los cambios y síntomas que se producen en la menopausia: climaterio, cambios hormonales y descenso de estrógenos. Además te enseñaremos cómo la alimentación, el descanso, el ejercicio físico y los complementos pueden ayudar a mejorar tu bienestar.

  En esta transición, el Suelo Pélvico también sufre sus propios cambios: conoceremos qué es el suelo pélvico, hablaremos de cómo cumplir bien sus funciones y de su cuidado, así como de adquirir herramientas de trabajo para vivir esta etapa lo mejor posible.

  Prematrícula
  

• Taller de flamenco feminista (EUS)

  ¿Te gusta bailar? Si es así, este es tu curso. Tendrás la oportunidad de sacudir el escenario con los pies, soltar el cuerpo y bailar el flamenco juntas. Es una excusa perfecta para sentirse libres de cuerpo y afrontar al patriarcado con el cante flamenco. En este curso trabajaremos la danza en un ambiente grupal y con mucho ritmo, así como otros valores.

  Prematrícula

• Poder, sororidad y perreo (CAS)

  En este taller se creará un espacio seguro para conocer el potencial de los “Booty Dance” como herramienta para sentirse más poderosa. Conoceremos la historia, la cultura y los movimientos de las danzas sexualmente explícitas, como el twerk, el dance dancehall queen y el perreo, desde una mirada feminista y antirracista.

  Prematrícula

• Taller de irrintzi: viviendo los orígenes (EUS)

  Taller teórico-práctico para aprender a lanzar irrintzis  y conocer su historia. Una oportunidad para dar a conocer este patrimonio inmaterial, difundir la cultura vasca, aprender cómo utilizar el cuerpo para lanzar irrintzis y conocer las distintas clases de gritos en un ambiente relajado y sin vergüenzas.

  Prematrícula

• Danza energética: movimiento, conexión corporal y expresión emocional (CAS)

  Danza energética pretende facilitar la conexión con las emociones internas a través de la música, movimiento, contacto y energía del grupo, fomentando así la integración afectiva y la expresión emocional desde la libertad de moverse sin coreografías ni prejuicios, guiándose únicamente por lo que se siente en el momento. Esta experiencia invita a mirar hacia el interior, dejando de lado el pensamiento conceptual y el diálogo externo, para conectar con nuestro cuerpo.

  Prematrícula

• Boxeo feminista (EUS)

  Existen numerosos estereotipos sobre el boxeo, entre ellos, la fuerza de los hombres. Sin embargo, cada vez son más mujeres las que practican este deporte. En este taller de boxeo, haciendo un primer contacto con este deporte, demostraremos que las mujeres somos luchadoras, que tenemos diferentes capacidades técnicas para hacer boxeo y que vamos a afrontar los retos personales y colectivos que nos hemos planteado.

  Prematrícula

• Autodefensa feminista: en busca de la raíz de la vida y la voz propia (CAS)

  La autodefensa feminista no empieza con la fuerza física, sino con la conexión con el cuerpo, la voz y la postura para reconocer señales, marcar límites y habitar la seguridad. Antes de reaccionar, es clave regular el miedo y recuperar la brújula interna, evitando actuar desde el pánico. Trabajar la presencia y la confianza rompe con la indefensión aprendida y fortalece la autonomía.

  Prematrícula
  

  Toda esta información queda recogida también en el librillo de la programación de primavera de 2026 de Andretxea.

  Las prematrículas podrán realizarse del 2 al 24 de febrero del 2026 (ambos inclusive) cumplimentando un formulario online disponible en las páginas  web municipal y de Andretxea. También se podrá rellenar presencialmente en Andretxea.